Dagarna i solen flyter på. En sak jag påminns om varje gång jag är på semester är hur många gånger under en dag mina känslor och mitt sinnestillstånd förändras utan egentligen uppenbara anledningar. Inom yogan liknar man ofta känslor vid vågor på ett hav; de kommer, de har sin kulmen och de mattas av, så kommer nästa våg, har sin kulmen och mattas av. Precis som vågorna bara rör sig på vattenytan och havet är stilla vid botten, rör sig våra känslor bara på ytan och på en djupare nivå inom oss är det alltid stilla. Yoga och meditation ger oss kontakt med den stillheten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar