SMART

Blev idag åter påmind om att yoga, meditation och andningsövningar kan göra sådan otrolig skillnad i människors liv. Att meditation och andningsövningar kan vara verktyg som möjliggör skillnaden mellan att få sova eller ligga sömnlös, känna stark ångest eller hitta ett lugn, leva ett destruktivt liv eller börja ta ansvar för sig själv. 

Publicerat i Metroexpress

Publicerat i Dansk socialrådgiverforenings tidning

En förebild och mentor; Jakob Lund i Köpenhamn håller kurserna BreatheSMART för personer med missbruksproblematik och/eller kriminellt förflutet och PrisonSMART som hålls på fängelser. SMART står för Stress management and rehabilitation training och metoderna som används i programmet är framför allt meditation och andningsövningar.

Nu finns programmet även för krigsveteraner - Soldier SMART, vilket uppmärksammades nyligen i den danska dagstidningen Politiken. Go Jakob!

Publicerat i Politiken 120526

Läs mer om Breathe/PrisonSMART på http://www.breathesmart.dk samt fullständiga artiklar: dansk socialrådgiverforening, politiken och metroexpress.