Morgonyoga

Det är en sån lyx att få börja dagen med Sadhana (yoga, andningsövningar och meditation). Under de senaste åren har min Sadhana varit en självklar del av min morgonrutin. Ett perfekt sätt att börja dagen; lättare att hitta stillhet i sinnet innan alla tankar och aktivitet dragit igång plus att man har med sig en fin känsla under hela dagen.

Sedan jag blev förälder har det av förklarliga skäl varit svårt att behålla min morgonsadhana, så på helgen när min sambo kan ta vår dotter på morgonen är det en lyx jag verkligen njuter av.